[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.0.6″ background_color=“rgba(0,96,40,0.85)“ custom_padding=“54px|0px|40px|0px|false|false“][et_pb_row _builder_version=“3.25.3″][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25.3″][et_pb_text _builder_version=“4.0.6″ text_font=“Comfortaa||on||||||“ text_text_color=“#d6bb08″ text_font_size=“28px“ text_letter_spacing=“1px“ text_line_height=“2.6em“ link_font=“Comfortaa||||||||“ ul_font=“Comfortaa||||||||“ ol_font=“Comfortaa||||||||“ quote_font=“Comfortaa||||||||“ header_font=“Comfortaa||||||||“ header_text_align=“center“ header_text_color=“#d6bb08″ header_font_size=“42px“ header_letter_spacing=“4px“ header_line_height=“1.3em“ header_2_font=“Comfortaa||||||||“ header_3_font=“Comfortaa||||||||“ header_3_text_align=“center“ header_3_text_color=“#cdff76″ header_4_font=“Comfortaa||||||||“ header_5_font=“Comfortaa||||||||“ header_5_text_align=“center“ header_5_text_color=“#cdff76″ header_6_font=“Comfortaa||||||||“ text_orientation=“center“ background_layout=“dark“ text_text_shadow_style=“preset5″ text_text_shadow_color=“#296040″ header_text_shadow_style=“preset3″ header_text_shadow_color=“#e02b20″ header_3_text_shadow_style=“preset3″ header_3_text_shadow_color=“#ffffff“ header_5_text_shadow_style=“preset3″ header_5_text_shadow_color=“#ffffff“ locked=“off“]

Der „Kleine Auszeit“-Adventskalender von natURgeburt
-für mehr Achtsamkeit und Entspannung in der Schwangerschaft

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.0.6″ background_color=“rgba(0,96,40,0.85)“][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ _builder_version=“4.0.6″][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.0.6″][et_pb_image src=“https://naturgeburt.com/wp-content/uploads/2019/11/IMG_9088.jpg“ _builder_version=“4.0.6″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.0.6″][et_pb_text _builder_version=“4.0.6″ header_font=“Comfortaa||||||||“ header_text_align=“center“ header_text_color=“#d6bb08″ header_font_size=“100px“ header_letter_spacing=“10px“ header_line_height=“1.2em“ custom_margin=“184px||||false|false“ header_text_shadow_style=“preset3″ header_text_shadow_horizontal_length=“-0.09em“ header_text_shadow_color=“#e02b20″ border_radii=“on|36px|36px|36px|36px“]

Tür 7

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“3.25.3″][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25.3″][et_pb_text _builder_version=“4.0.6″ text_font=“Comfortaa||on||||||“ text_text_color=“#ffffff“ text_font_size=“20px“ text_letter_spacing=“2px“ text_line_height=“1.8em“ link_font=“Comfortaa||||||||“ ul_font=“Comfortaa||||||||“ ol_font=“Comfortaa||||||||“ quote_font=“Comfortaa||||||||“ header_font=“Comfortaa||||||||“ header_text_align=“center“ header_text_color=“#cdff76″ header_font_size=“43px“ text_orientation=“center“ header_text_shadow_style=“preset3″ header_text_shadow_color=“#ffffff“]

Wie laufen die ersten Minuten nach deinem Aufwachen für gewöhnlich ab?
Ich möchte dich herzlich dazu einladen, hier den Fokus auf mehr Achtsamkeit zu lenken, denn diese paar Minuten sind ja diejenigen, mit denen du deinen Tag beginnst.
Ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass es schon einen großen Unterschied macht, ob dein erster Blick auf dein Handy geht oder du erstmal ganz bewusst und achtsam deine Umgebung um dich herum wahrnimmst.
Vielleicht betrachtest du für ein paar Minuten mal genau deine Zimmerdecke oder die Haare deines Kindes, wenn es neben dir liegt.
Lege deinen Fokus auf eine scheinbare Kleinigkeit und betrachte es einfach nur ausgiebig und genau. Vielleicht entdeckst du auch jeden Tag wieder etwas neues, dabei du täglich das gleiche betrachtest.

Viel Spaß beim Ausprobieren.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=“4.0.6″][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.0.6″][et_pb_image src=“https://naturgeburt.com/wp-content/uploads/2019/12/woman-2197947_1920.jpg“ _builder_version=“4.0.6″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Footer Main“ _builder_version=“3.17.2″ background_color=“#3e5159″ background_blend=“overlay“ min_height=“138px“ custom_margin=“-4px||46px|||“ custom_padding=“47px||0||false|false“ global_module=“208841″ saved_tabs=“all“][et_pb_row column_structure=“1_4,1_4,1_4,1_4″ _builder_version=“3.25.3″][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25.3″][et_pb_image src=“https://naturgeburt.com/wp-content/uploads/2019/09/Logo-NaturGeburt-komplett-weiss-footer.png“ _builder_version=“3.25.3″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25.3″][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ text_font=“Comfortaa||||||||“ text_text_color=“#ffffff“ link_font=“Comfortaa||||||||“ ul_font=“Comfortaa||||||||“ ol_font=“Comfortaa||||||||“ quote_font=“Comfortaa||||||||“ header_font=“Comfortaa||||||||“ header_2_font=“Comfortaa||||||||“ header_3_font=“Comfortaa||||||||“ header_4_font=“Comfortaa||||||||“ header_5_font=“Comfortaa||||||||“ header_6_font=“Comfortaa||||||||“ background_layout=“dark“]

Navigation

[/et_pb_text][et_pb_sidebar area=“et_pb_widget_area_9″ _builder_version=“3.25.3″ header_font=“Comfortaa||||||||“ body_font=“Comfortaa||||||||“ body_text_color=“#ffffff“][/et_pb_sidebar][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25.3″][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ text_font=“Comfortaa||||||||“ text_text_color=“#ffffff“ link_font=“Comfortaa||||||||“ ul_font=“Comfortaa||||||||“ ol_font=“Comfortaa||||||||“ quote_font=“Comfortaa||||||||“ header_font=“Comfortaa||||||||“ header_text_color=“#ffffff“ header_2_font=“Comfortaa||||||||“ header_3_font=“Comfortaa||||||||“ header_4_font=“Comfortaa||||||||“ header_4_text_color=“#ffffff“ header_5_font=“Comfortaa||||||||“ header_6_font=“Comfortaa||||||||“]

Sonstiges

[/et_pb_text][et_pb_sidebar area=“et_pb_widget_area_10″ _builder_version=“3.25.3″ header_font=“Comfortaa||||||||“ body_font=“Comfortaa||||||||“ body_text_color=“#ffffff“][/et_pb_sidebar][/et_pb_column][et_pb_column type=“1_4″ _builder_version=“3.25.3″][et_pb_text _builder_version=“3.27.4″ text_font=“Comfortaa||||||||“ link_font=“Comfortaa||||||||“ ul_font=“Comfortaa||||||||“ ol_font=“Comfortaa||||||||“ quote_font=“Comfortaa||||||||“ header_font=“Comfortaa||||||||“ header_2_font=“Comfortaa||||||||“ header_3_font=“Comfortaa||||||||“ header_4_font=“Comfortaa||||||||“ header_4_text_color=“#ffffff“ header_5_font=“Comfortaa||||||||“ header_6_font=“Comfortaa||||||||“]

Wichtige Links

[/et_pb_text][et_pb_sidebar area=“et_pb_widget_area_11″ _builder_version=“3.25.3″ header_font=“Comfortaa||||||||“ body_font=“Comfortaa||||||||“ body_text_color=“#ffffff“][/et_pb_sidebar][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]