Modul 3
Ernährung in der SchwangerschaftVideo 1 – Mehrbedarf in der Schwangerschaft
Aufgabe:
Erstelle dir einen Wochenplan mit Frühstück, Mittag und Abendessen sowie allen Zwischenmahlzeiten auf den Grundlagen der basenüberschüssigen Ernährung.
Sende mir deinen Plan gerne im Anschluss zu.
Tabelle mit PRAL-Werte
Nimm dir dafür gerne diese Lebensmitteltabelle zur Hilfe
Tabelle ohne PRAL-Werte
Nimm dir dafür gerne diese Lebensmitteltabelle mit PRAL-Werten oder diese hier ohne PRAL-Werte zur Hilfe.
In dem Video genannt:
*Bei den Amazon-Links handelt es sich um Affilliate-Links, was keinerlei Mehrkosten für dich verursacht.
Du bekommst alle Produkte auch bei dir in der örtlichen Apotheke.
Hier findest du die Präsentation als PDF Datei zum Download
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