Modul 2

Bewegung und Beckenboden in der Schwangerschaft

Video 3 – Deine Trainingssession

Deine Aufgabe:

Es geht auf die Trainingsmatte!

Wähle deine Lieblingsmusik aus und beginne mit dem Training.

Das körperliche Training lebt durch seine Wiederholungen.

Wähle dir 3 Tage in der Woche aus, in denen du dieses Training fest in deinen Kalender einträgst und natürlich auch durchführst.