Modul 2

Bewegung und Beckenboden in der Schwangerschaft

Video 3 – Deine Trainingssession

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Deine Aufgabe:

Es geht auf die Trainingsmatte!

Wähle deine Lieblingsmusik aus und beginne mit dem Training.

Das körperliche Training lebt durch seine Wiederholungen.

Wähle dir 3 Tage in der Woche aus, in denen du dieses Training fest in deinen Kalender einträgst und natürlich auch durchführst.

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