Modul 4

Bewegung und Beckenboden in der Schwangerschaft

Video 5 – Deine Körperreise

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Deine Aufgabe:

Entspanne dich mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen.

Nutze erst die lange Fassung, bevor du zur kurzen übergehst.

Hast du eine Frage?

Dann schreibe mir am besten über WhatsApp (+49 171-7598190) eine Nachricht.

Wichtig

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Komm gerne in den nächsten Live Coaching Call und stelle deine Fragen hier.

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