Modul 3

Ernährung in der Schwangerschaft

Video 1 – Mehrbedarf in der Schwangerschaft

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Aufgabe:

Erstelle dir einen Wochenplan mit Frühstück, Mittag und Abendessen sowie allen Zwischenmahlzeiten auf den Grundlagen der basenüberschüssigen Ernährung.

 

Sende mir deinen Plan gerne im Anschluss zu.

 

Tabelle mit PRAL-Werte

Nimm dir dafür gerne diese Lebensmitteltabelle zur Hilfe

 

Tabelle ohne PRAL-Werte

Nimm dir dafür gerne diese Lebensmitteltabelle mit PRAL-Werten oder diese hier ohne PRAL-Werte zur Hilfe.

 

 

 

 

In dem Video genannt:

 

 

Schüßler Salze Nr 3 *

Ferrotone *

Kräuterblut *

 

 

*Bei den Amazon-Links handelt es sich um Affilliate-Links, was keinerlei Mehrkosten für dich verursacht.

Du bekommst alle Produkte auch bei dir in der örtlichen Apotheke.

 

Hier findest du die Präsentation als PDF Datei zum Download

 

 

Hast du eine Frage?

Dann schreibe mir am besten über WhatsApp (+49 171-7598190) eine Nachricht.

 

Wichtig

Bitte sende mir keine Mitteilungen über Instagram, Facebook oder andere E-Mail-Adressen, weil ich diese nicht täglich kontrolliere und du dann ggf. keine Antwort bekommst.

 

Komm gerne in den nächsten Live Coaching Call und stelle deine Fragen hier.

 

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