Für weniger Rückenschmerzen und einen stärkeren Beckenboden im Mama-Alltag
Hol dir mit diesem Livetraining eine extra Portion Motivation und effektive Übungen für deine Körpermitte.
absolut Anfänger-geeignet
Bekannt aus:
Dieses Training hilft dir:
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Das sind meine Google-Bewertung
Voraussetzungen:
1
deine letzte Spontangeburt liegt mind. 6-8 Wochen zurück
2
dein letzter Kaiserschnitt liegt mind. 10-12 Wochen zurück
3
es gibt bei dir keine gesundheitlichen Einschränkungen, die deiner Teilnahme an der Live-Training entgegenstehen
Bewährte Übungen
Während des Livetraining profitierst du von meiner langjährigen Erfahrung als Hebamme und Beckenbodentrainerin.
Ich durfte bereits mehr als 1000 Frauen in den letzten Jahren erfolgreich durch ihre Rückbildung begleiten.
FAQ
Unbedingt!
Es ist wichtig für dich, dass du deinem Beckenboden deine Aufmerksamkeit schenkst.
Diese Challenge ist ein guter Anfang dafür.
Nein, dieses Livetraining ist für Frauen nach der Geburt bestimmt.
Wenn du schwanger bist, ist es absolut großartig und sooo wertvoll, wenn du dich um deinen Beckenboden kümmern möchtest und wird dir zu einer leichteren Geburt verhelfen.
Darin unterstützt dich mein Programm „Sacred Birth“ ideal.
Ja, du wirst in diesem Livetraining von Grund auf lernen, was du wissen musst.
Ja. Wir trainieren den Beckenboden UND die Bauchmuskulatur. Und zwar so, dass deine gesamte Körpermitte wieder mehr Kraft gewinnt und deine Rektusdiastase kleiner wird.
Ich bin Hebamme, Beckenbodentrainerin und selbst dreifache Mama.
Nach der Geburt meines ersten Kindes litt ich selbst unter so massivem Druck auf dem Beckenboden, dass ich selbst kaum aufrecht gehen konnte.
Trotz meiner bisherigen Berufserfahrung konnte ich mir nicht selbst helfen und beschloss daher mit einer speziellen Weiterbildung noch tiefer in das Thema einzusteigen.
Ich bin so dankbar, dass ich mir mit dem Wissen so schnell selbst helfen und damit meinen Körper auch für die 2 weitere Schwangerschaften kräftigen konnte.
Dieses Wissen durfte ich seither auch zahlreichen weiteren Frauen zur Verfügung stellen.
In meiner 5-Tage-Beckenboden-Challenge bekommst auch du die Möglichkeit von meinem Wissen und meinen umfangreichen Erfahrungen der letzten Jahre profititeren zu können.
Also bis gleich,
deine Ann-Katrin
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